ランニング

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オリーブマラソンまでもうすぐです!
今週末の26日にオリーブマラソンが開催されます! 私もハーフの部に出場予定で、ボチボチと走り込んでいます。 ちなみに当日はこの服装で走る予定です。 もし見かけた方は遠慮なくお声かけください! 今のところの目標タイムは 丸亀ハーフBグループ出場ラインの1時間50分切を目指しています。 イーブンペースであればキロ5分13秒...
公渕公園ランニング
平成最後の4月、院長のランニング状況を紹介します! 今年に入って順調に走れている月が続いていたのですが、4月はあまり距離は伸びず 月間走行距離は235kmとなりました! 4月前半はとても順調で、ロング走もしっかりこなせていたのですが 中旬あたりに息子がウイルス性の胃腸炎にかかり、それを見事にいただいてしまいました。 3...
小豆島オリーブマラソン直前 ランナーケア無料体験!
本日より元号が変わり、新しい時代の始まりとなりますね! 私は令和もガンガン走っていくつもりです! 5月後半に開催される「小豆島オリーブマラソン」にも ハーフの部でエントリーしていますので、会場で見かけた人はぜひお声かけ下さい! 当院では、今年初めの丸亀ハーフマラソン直前にランナーケアの無料体験会を開催しました。 その時...
ランニングシューズ
前回の記事にて新規のランニングクラブを立ち上げるお話をさせて頂いたと思います! その名も「香川ゆるランクラブ」 あれからちょこちょこと準備しましてとりあえずのホームページとFacebookページが完成しました! ホームページ → 香川ゆるランクラブ Facebookページ → 香川ゆるランクラブ 今後どんどんメンバーを...
ランニングシューズ
気温も上がりランニングするにはいい時期となりました。 そして私もしっかりと走り込んでいます! 当院は以前から多くのランナーの方にケアを受けていただいており、その方々のランニングレベルや楽しみ方は十人十色で本当に様々です。 多くのランナーのお話を聞かせていただくうちに、ある共通のお悩みを持っている層の方がいることに気付き...
空腹での朝ランニング
空腹状態でのランニングは体に悪いのか? マラソン、ランニングをしている方なら一度は気になったことがあると思います。 ネットで検索してみると良い悪い両方の意見がたくさんありますがそのほとんどは 「だと言われています」 そうです。「実際にやってみました!」という話はあまり聞きません。 とういうことで今回は自分の体を使って実...
30kmの壁 ロング走データ
木曜は治療院が休みだったのでお昼からのんびりロング走に行って来ました! 時間がゆっくりとれることもあり、フル走をする予定だったのですが 記事のタイトルの通り30kmの壁にぶつかってしまいました。 フルマラソンを走る人の中ではよく聞かれる30kmの壁。 ほぼピッタリでやってくるから不思議です! 今回予定していたコースは ...
ナイキ ズームペガサス35 4E
3月3日に東京マラソンが開催されましたね! 雨の中にもかかわらず3万人以上のランナーが都心を走り抜けました。 私もいつかはそこを走りたい考えており、少しずつ走り込んでいます。 そんな院長の2月の走行距離は前半が142.4km 後半が158.3km 2月の合計は300.7kmでした! 最後の一日で切り良く300につじつま...
マラソン大会
2月14日より「2019小豆島オリーブマラソン全国大会」の参加申し込みが始まっています! →2019小豆島オリーブマラソン全国大会 香川県で行われるハーフの大会としては、今回を逃すと秋になってしまいます。 また申込期限が結構短く先着5000名までですので、エントリーを考えてい方は早めに申込みしましょう! 開催日は201...
ランニングシューズ
2019年1月前半の走行距離は 154.7km  年明けがあまり走れず伸びなかったといった印象でした。 その分後半はしっかり走ろうという目標だったのですが 実は息子と一緒に体調を崩しまして、1月後半だけで走れない日が6日間もありました。 結果的には1月後半の走行距離は 127.3km 1月全体で 282km となりまし...