院長の話

Category
オリーブマラソンまでもうすぐです!
今週末の26日にオリーブマラソンが開催されます! 私もハーフの部に出場予定で、ボチボチと走り込んでいます。 ちなみに当日はこの服装で走る予定です。 もし見かけた方は遠慮なくお声かけください! 今のところの目標タイムは 丸亀ハーフBグループ出場ラインの1時間50分切を目指しています。 イーブンペースであればキロ5分13秒...
公渕公園ランニング
平成最後の4月、院長のランニング状況を紹介します! 今年に入って順調に走れている月が続いていたのですが、4月はあまり距離は伸びず 月間走行距離は235kmとなりました! 4月前半はとても順調で、ロング走もしっかりこなせていたのですが 中旬あたりに息子がウイルス性の胃腸炎にかかり、それを見事にいただいてしまいました。 3...
ランニングシューズ
前回の記事にて新規のランニングクラブを立ち上げるお話をさせて頂いたと思います! その名も「香川ゆるランクラブ」 あれからちょこちょこと準備しましてとりあえずのホームページとFacebookページが完成しました! ホームページ → 香川ゆるランクラブ Facebookページ → 香川ゆるランクラブ 今後どんどんメンバーを...
ナイキ ズームペガサス35 4E
2019年の3月が終わり新年度となりました! この時期は卒業、入学シーズンでバタバタと動いている人も多いことでしょう。 さて、院長の3月のランニング状況です。 3月の合計走行距離が 307.3km もう少し伸びていく予定だったのですが、3月14日に30kmの壁にぶつかりその後、回復ランとして短い距離が続いたため思ったよ...
30kmの壁 ロング走データ
木曜は治療院が休みだったのでお昼からのんびりロング走に行って来ました! 時間がゆっくりとれることもあり、フル走をする予定だったのですが 記事のタイトルの通り30kmの壁にぶつかってしまいました。 フルマラソンを走る人の中ではよく聞かれる30kmの壁。 ほぼピッタリでやってくるから不思議です! 今回予定していたコースは ...
ナイキ ズームペガサス35 4E
3月3日に東京マラソンが開催されましたね! 雨の中にもかかわらず3万人以上のランナーが都心を走り抜けました。 私もいつかはそこを走りたい考えており、少しずつ走り込んでいます。 そんな院長の2月の走行距離は前半が142.4km 後半が158.3km 2月の合計は300.7kmでした! 最後の一日で切り良く300につじつま...
ランニングシューズ
2019年に入りあまり寒くなかった日が続いていましたが 2月に入り寒さが戻ってきた印象ですね! 特に朝の時間は寒さが強く、ランニングの際にはウォーミングアップが重要となります。  2月前半の院長のランニング状況ですが 合計走行距離 142.4km  20km走が3回ほど入ったためわりと伸びました このペースだと2月は月...
ロードバイク下り、雪注意
本日お店が休みだったので、午後の時間で五色台ライドに行ってきました。 出発時は太陽も出ており、ほんのり汗もかいて気持ちいい感じ。 生島を超えて北の端、五色台スカイラインから登って行きます。 スカイライン入り口に来ると下る道の方に「地元住民以外通行禁止」の看板とバリケードがあります。 以前お客さんに聞いた話だと、去年の大...
ランニングシューズ
2019年1月前半の走行距離は 154.7km  年明けがあまり走れず伸びなかったといった印象でした。 その分後半はしっかり走ろうという目標だったのですが 実は息子と一緒に体調を崩しまして、1月後半だけで走れない日が6日間もありました。 結果的には1月後半の走行距離は 127.3km 1月全体で 282km となりまし...
ランニングシューズ
最近特にランニング・マラソン・短距離など 長短問わずランナーの方が多く来られており 痛みの治療だけでなく、疲労のケアやランフォーム確認のサポート トレーニングに関するアドバイスなどをさせて頂いています。 当院ではランナーのケアに力を入れているわけですから 患者さんから「先生は走るんですか?」と聞かれて 「いやー、私は走...