オリーブマラソンまでもうすぐです!

今週末の26日にオリーブマラソンが開催されます!
私もハーフの部に出場予定で、ボチボチと走り込んでいます。

ちなみに当日はこの服装で走る予定です。

もし見かけた方は遠慮なくお声かけください!

今のところの目標タイムは
丸亀ハーフBグループ出場ラインの1時間50分切を目指しています。
イーブンペースであればキロ5分13秒ですが
まわりの状況や坂道があるのでそれは難しいでしょう。

理想のプランとしては、スタートは5分30秒ペースで5kmほど走り
そこから5分15秒で10kmまで。そこからはキロ5分程度をなんとか維持していきたいです。

仮に予定通りいけば1時間49分
後半上げていければ少し余裕も出るでしょうが
まぁ予定通りにはいきません。とにかく頑張ります!

「小豆島マラソンは坂道がキツイ」というお話をよく聞きますが
それ以外にも影響が大きいのは、なんと言っても暑いことです。

普段暑い中を走りなれていない方にとっては、かなり大きなダメージとなります。
熱中症対策も忘れずに行いましょう。


それでは皆さん本番まであと少しです!
今週は走り込み過ぎないように注意して
本番楽しみましょう♪