院長トレーニングH29年04月03日/H29年04月10日+出産報告

院長のトレーニング記録第15回です。


まずは前回の状況から
H29/03/27
身長 168cm
体重 70.9kg
体脂肪率 22.0%
BMI 25.12
BMI 22+8.81kg
ランニング合計 51.78キロ


ではその1週間後です
H29/04/03
身長 168cm
体重 70.1kg
体脂肪率 21.4%
BMI 24.84
BMI 22+8.01kg
ランニング合計 50.51キロ


さらにその1週間後です
H29/04/10
身長 168cm
体重 70.0kg
体脂肪率 20.8%
BMI 24.8
BMI 22+7.91kg
ランニング合計 26.71キロ





今回の2週分です。
写真についてですが変化がわかりにくくなってきたので
2周間に1度撮影することにしました。

そしてやっとBMIが24台に入ってきましたね。
これでようやく私も標準体重の仲間入りです。
開始時から約5ヶ月、体重は2.5キロ落ちました。

感想としましては、思ったより時間がかかりました
しかし食事制限を一切しないでの結果ですので。
結果としてはまずまずといったペースだと思います。



さてここで話は変わります。
最近ホームページの更新もできず
あまり走れていませんでした。

理由はタイトルの通りで
妻の出産で本当にバタバタしておりました。

そして5月22日に無事長男が生まれました。
初めての子供で大変な毎日を送っております。

今までは開業準備について焦らずのんびりという考えでしたが
今となっては息子のためにも治療院をはやく軌道に乗せる!
ということに強い責任感が生まれた・・・ような気がします。


開業準備自体は着々と進んでおりますので
少しずつキッチリ仕事をこなして行こうと思います。



それでは今日はこのへんで